【足が良く疲れる、浮腫むという方これやってみて】

デスクワークや、足を動かすことが少ない方に多いのが、足首が硬くなってしまっている方が多いです。

足首が固くなると、股関節周りや、腰周り、肩が凝ってしまう一つの原因となってしまいます。

足首を優しく、回る範囲を大きく、回してあげることで、足首周りの筋肉が緩み、立ちやすくなったり、腰が軽くなることがあります。

回復整体きせきでは、痛む場所だけではなく、身体全身をみて痛みや不調の原因を特定し、根本から身体を改善するお手伝いをしています！

#膝痛＃腰痛

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