肩こりでお悩みの方へ
どこに行っても良くならなかった肩こりを、まだ諦めないでください。
「肩こりは昔からだから仕方ない」
「仕事をしている以上、肩がこるのは当たり前」
「年齢だから仕方ない」
そう思って、諦めかけていませんか？
マッサージ、整骨院、整体、ストレッチ、運動……
いろいろ試して、その時は少し楽になる。
でも、しばらくするとまた肩が重くなる。
そんな肩こりを何年も繰り返している方も少なくありません。
回復整体きせきでは、肩がこっているからといって、肩だけを見ることはありません。
「なぜ、あなたの肩に負担がかかり続けているのか？」
身体全体を確認しながら、あなたと一緒に探していきます。
こんなお悩みはありませんか？
✓ 何年も慢性的な肩こりに悩んでいる
✓ デスクワークをすると首・肩がガチガチになる
✓ 朝起きた時から肩が重い
✓ 肩だけでなく、首や肩甲骨までつらい
✓ 肩こりがひどくなると頭まで重く感じる
✓ 左右どちらかの肩ばかりつらくなる
✓ マッサージを受けても、すぐ元に戻ってしまう
✓ 湿布や薬でごまかし続けている
✓ ストレッチや運動をしてもなかなか変わらない
✓ 姿勢の悪さや身体の歪みも気になっている
✓ 肩こりのせいで仕事や家事に集中できない
✓ 「もう一生この肩こりと付き合っていくしかない」と思っている
もし一つでも当てはまるなら、
「肩こりだから仕方ない」と簡単に諦めてほしくありません。
なぜ、肩を揉んでもまた肩がこるのでしょうか？
肩こりがあると、
「肩の筋肉が硬いから揉んだ方がいい」
「姿勢が悪いから胸を張らないと」
「筋力不足だから鍛えないと」
と思う方も多いと思います。
もちろん、肩周りの筋肉が硬くなっていることもあります。
でも私たちが大切にしているのは、
「なぜ、肩の筋肉が硬くなっているのか？」
ということです。
例えば、
身体の歪みや左右差がある
↓
姿勢や身体の使い方が偏る
↓
首や肩が頑張って身体を支える
↓
肩周りに負担がかかり続ける
↓
肩の張りや重だるさにつながる
ということもあります。
肩を揉んで一時的に楽になっても、
肩に負担がかかり続けている状態が変わっていなければ、また同じところがつらくなることがあります。
だから回復整体きせきでは、
「肩をどう揉むか？」ではなく、「なぜ肩に負担がかかっているのか？」
を大切にしています。
回復整体きせきでは、肩だけではなく身体全体をみます
肩こりで来院された場合でも、肩だけを施術して終わりではありません。
身体全体の歪み、姿勢、関節の動き、身体の使い方、呼吸などを確認します。
さらに必要に応じて、
睡眠、食事、生活習慣、精神的なストレス、仕事での身体の使い方などもお聞きします。
同じ「肩こり」という症状でも、
デスクワークが多い方。
家事や育児で身体を使う方。
スポーツをしている方。
眠りが浅く、疲労が抜けにくい方。
一人ひとり身体の状態も生活も違います。
だから私たちは、
「肩こりなら全員この施術」
とは考えていません。
「なぜ、今の身体になっているのか？」
あなたのお身体を確認しながら、一緒に考えていきます。
押さない・揉まない・バキバキしない整体です
回復整体きせきの施術は、強い力で身体を変えようとするものではありません。
強く肩を揉んだり、痛みを我慢して無理にストレッチしたり、身体をバキバキしたりする施術ではありません。
呼吸や身体の反応を確認しながら、一人ひとりの状態に合わせて優しく調整します。
「整体って痛そう」
「強く揉まれるのが苦手」
そんな方も、リラックスしてお受けください。
施術だけではなく、あなたに必要なセルフケアをお伝えします
肩こりを良くしていくためには、
施術を受けている時間だけでなく、普段どのように身体を使っているのかも大切です。
そのため回復整体きせきでは、お身体の状態に合わせて、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをお伝えしています。
「肩こりだから肩を伸ばす」
というように全員同じ方法ではなく、
今のあなたの身体に必要なこと
をお伝えします。
難しい運動を何十分もするのではなく、日常生活の中で無理なく続けられることから一緒に取り組んでいきましょう。
食事・睡眠・生活習慣まで一緒に考えます
身体の状態には、毎日の生活も関係します。
睡眠。
食事。
精神的なストレス。
仕事。
スマートフォンやパソコン。
偏った身体の使い方。
肩だけを施術していても、日常生活で身体に負担をかけ続けていれば、身体はなかなか休まりません。
だから回復整体きせきでは、
整体 × セルフケア × 生活習慣
でトータル的に身体を整えていくことを大切にしています。
実際に肩こりで来院された方の声
「吐き気がするくらいの肩こりに悩んでいました」40代男性
仕事がデスクワークで、吐き気がするくらいひどい肩こりに悩まれていました。
施術やケアを続け、現在では肩こりの状態にも大きな変化を感じていただいています。
大好きなバイクにも乗り続けられています。
【患者さんの写真】
「数年間、腕・肩・腰の痛みに悩んでいました」40代男性
ストレッチやヨガなども試されていましたが、数年間身体の痛みに悩まれていました。
身体の状態を確認しながら施術を行い、変化を感じていただきました。
※感じ方や経過には個人差があります。
「手首の痛み、慢性的な肩凝り、めまいに悩まされていました」50代女性
犬の散歩中不意にリードを引っ張られて右手の人差し指と親指のつけ根を痛めて腫れ上がり曲げることも出来ず困っていました。熱も持っていたので冷やしていましたが 冷やすことはせず、痛いところをさすってくださいとアドバイスしてくれました。施術をしてもらっているうちに 腫れも引き指もみるみる曲がるようになってきたのでびっくりしました!!
他にもめまいと首の懲り、背中も鉄板のようになっていましたが、身体が軽くなりスッキリしました!!
体が緩む体操も色々教えて頂いたので家でも続けていきたいと思います。
またお願いしたいと思います!!
私たちが目指しているのは「肩を揉まなくても大丈夫な身体」です
肩こりが長く続くと、
「また肩がこってきた」
「マッサージに行かないと」
「仕事をしたらまたつらくなる」
と、肩こりがあることが当たり前になってしまうことがあります。
でも私たちが目指したいのは、
その場だけ肩が楽になることではありません。
肩こりを気にせず仕事がしたい。
旅行を楽しみたい。
趣味を続けたい。
家族との時間を楽しみたい。
朝、身体がスッキリした状態で一日を始めたい。
あなたが身体を良くして、本当に取り戻したい生活は何でしょうか？
そこを一緒に目指していきたいと思っています。
こんな方に来ていただきたいです
◎ マッサージや整体など色々試したけれど、繰り返している
◎ なぜ自分の肩がこるのか知りたい
◎ 自分の身体の状態を知りたい
◎ 姿勢や身体の歪みも一緒に見直したい
◎ 日常生活から身体を変えていきたい
◎ 肩こりを気にせず、やりたいことを楽しみたい
◎ 身体を根本から良くしていきたい
私たちは、
「本気で今の身体を変えていきたい」
という方と二人三脚で歩んでいきたいと思っています。
よくある質問
Q. 肩こりなのに、肩以外も施術するのですか？
はい。
肩に負担がかかっている理由が、肩だけにあるとは限りません。
姿勢、身体の歪み、生活習慣、精神的ストレス、身体の使い方なども確認しながら、必要な部分を整えていきます。
Q. 何回くらい通えば良いですか？
身体の状態、肩こりが続いている期間、生活環境などによって異なるため、一律に「○回です」とはお伝えしていません。
現在のお身体を確認し、経過を見ながら必要な回数や期間を一緒に考えていきます。
Q. 痛い施術ですか？
強く押す、揉む、無理にバキバキするといった施術は行いません。
身体の状態や呼吸を確認しながら、優しく施術していきます。
いきなり予約するのが不安な方へ
「何年も肩こりがあるけど大丈夫？」
「予約するか迷っている」
そんな段階でも大丈夫です。
無理に予約する必要はありません。
まずは今困っていることをLINEで聞かせてください。
夫婦二人三脚で、あなたを支えます。
あなた一人で頑張る必要はありません。
肩こりを気にせず、やりたいことができる身体を一緒に目指していきましょう。
【LINEで身体の悩みを相談する】
【患者さんの声を見る】
https://kaifuku-kiseki.com/review
【アクセスを見る】
大阪府大阪市城東区今福西2-16-10 SAYO’SFLAT 101
地下鉄蒲生4丁目駅5番出口から徒歩7分
近くコインパーキングあり
駐輪場あり