「痛みの確認動作をやめよう」
【痛みの確認動作をやめよう】
日常生活、つい痛い動きを確認したくなることってあると思います。
痛む動きをしたり、揉んでみたりなど、痛い動きや痛むことを確認してしまうと、脳が痛みを学習して、痛みが治りづらくなってしまいます。
これは痛みだけではなく、突っ張り感や、違和感も同じです。違和感のある動きを繰り返すと、最初は少しした違和感であっても、徐々に違和感が大きくなってしまうこともあります。
痛い動きを確認することをやめてみましょう！
回復整体きせきでは、痛むことや無理な姿勢を取ったりなどしません。身体に痛みを与えることをせずにお身体の痛みや不調の改善を目指します！
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